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Montag, 17.09.2007, 12:41
am samstag war ich mit meiner freundin wandern, eigentlich hätt ich schon misstrauisch sein müssen, als sie gesagt hat, sie hat schon alles ausgesucht und organisiert!
aber ich vertrau ihr halt
und das beste gleich vorweg - sie hat auch schon nach 3 schritten geschnauft

niemand kann sich vorstellen was ich am samstag mitgemacht hab! es war schrecklich! das schlimmste daran - anscheinend werde ich alt, und der muskelabbau schreitet voran!

aber der reihe nach: meine freundin ist um keinen tupf besser trainiert als ich, und wir haben schon viele wanderungen hinter uns, und fast jedes mal hab ich es bereut - aber sie auch! aber sie lässt nicht locker

diesmal waren wir auf dem hocheck - noch nie davon gehört und doch so nah bei wien, fast 1000 höhenmeter haben wir überwunden zweieinhalb stunden sind wir wie die schnecken hinaufgekrochen- waschelnass waren wir, keine menschenseele ist uns begegnet - kein wunder bei dem weg!
oben angekommen - wir haben uns kein einziges mal vergangen, haben aber gedacht wir kommen nie an - hätt ich am liebsten die wasserleitung leergetrunken, kurze pause und wieder runter vor lauter angst es wird dunkel und wir haben keine taschenlampe mit
und ich bin ja nicht so toll im runtergehen, schon gar nicht seit meinem kreuzbandriss letztes jahr, der weg steinig, rutschig und lauter äuste und tannennadeln (wies halt so ist im wald), und nach einer weile fängt mein knie an wehzutun - aber nicht das mit dem kaputten kreuzband, nein das andere!
ich hab gedacht ich fall aus allen wolken
es war eine einzige qual hinunter, und am schluss bin ich nur mehr gehinkt, wie gesagt, ich dacht ich komm nicht bis zum auto
daheim bin ich sogar den einen stock mit dem lift gefahren, hab nur mehr die badewanne eingelassen und bin eine stunde drin gelegen, in der hoffnung meine muskel erholen sich, aber leider ...
ich hab die ganze nacht nix geschlafen und selbst heute tut mir noch jeder muskel weh

daweil versteh ich das gar nicht, es klingt als hätt ich mich die ganze zeit nicht bewegt
voriges jahr als das mit dem kreuzband war, hab ich auch nicht mehr als die alltägliche bewegung gemacht, und wir waren 1 woche im oktober wandern, und ich war 2 wochen schifahren, da war nix
und heuer war ich halt wegen der hitze nicht wirklich viel laufen, aber bewegung mach ich eigentlich (so denk ich wenigstens) genug, bin eh immer auf den beinen
und dann sowas

ich bin wirklich entsetzt, weil ich hab den weg wunderschön gefunden, schon anstrengend, aber das war schon öfter so

ich muss unbedingt was tun, sonst hab ich bald gar keine muskel mehr

bis bald und glg von eurer geschockten
silvi


 
Hallo
du
Arme tröst tröst
Entchengruß
 
Du Arme
aber Franzbranntwein hilft auch ganz gut gegen Muskelkater. Mach dir keine Gedanken wegen Muskelabbau, ich hab gestern nur im Garten gearbeitet und spühr meine Oberschenkel auch. Musst dir nur denken, dass sind alles Bewegungen die man sonst nicht macht ;-)

Gruß an dich
schnuppe
 
Muskelkater...
davon kann ich auch ein Liedchen trällern......vorletzte woche waren wir "wandern"....eine stunde bergauf! danach konnte ich meine beine 3 tage lang net bewegen *schäm*

lg. sadee
  • sadee,
  • 2007.09.17, 13:29
 
immer schön langsam
Das war veilleicht ein bissi viel auf einmal, gleich auf einen Berg, uff - das wär nix für mich.
Ein schöner langer Spaziergang im Park hätt ev. auch gereicht, nun - was geschehen ist ist geschehen.
Wünsche dir auf jeden Fall gute Besserung, eincremen, warmhalten und schonen, hilft sicher fürs Erste.